為進(jìn)一步宣傳普及心理健康知識，強(qiáng)化學(xué)生關(guān)注心理健康、提高心理素質(zhì)、開發(fā)心理潛能的意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)總校學(xué)生工作處要求，按照校區(qū)工作計劃開展心理健康教育主題班會 ——《情緒管理》。

生活中常會有憂愁，悲傷，憤怒，緊張，焦慮，痛苦，恐懼，憎恨等消極情緒產(chǎn)生。主題班會重點在：認(rèn)識不良情緒及影響、掌握管理和調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

情緒是一種主觀感受、生理的反應(yīng)、認(rèn)知的互動，并表達(dá)出一些特定行為。情緒是人所具有的一種心理活動,它是指人對客觀事物是否滿足需要的態(tài)度體驗。情緒管理是將這些感受、反應(yīng)、評估和特定行為挖掘并駕馭的一種手段， 是一個人對自己情緒的自我認(rèn)識、 自我控制。

在班會的過程中，班主任著重講解如何管理情緒，管理情緒有什么方法。進(jìn)一步讓學(xué)生了解心理健康發(fā)展的重要性，提升學(xué)生的生活態(tài)度和學(xué)習(xí)狀態(tài)，確保學(xué)生能夠以愉悅的心理狀態(tài)充滿整個成長階段，在學(xué)習(xí)過程中取得優(yōu)異的成績。

貴州航空工業(yè)技師學(xué)院白云北校區(qū)

思政處

2023 年 8 月 15 日